பேலியோ மெய்ன்டெனென்ஸ் டயட் Or 2-Meal Paleo Diet
பேலியோ டயட் எடுத்து போதுமான உடல் எடையை அடைந்தவுடன் (அல்லது) பேலியோ பின்பற்ற கடினமாக இருப்பவர்கள் மெய்ன்டெனெஸ் டயட் எடுக்கலாம் இதில் உடல் எடை குறைப்பு பேலியோவை விட சற்று குறைவாக இருக்கும். டிஸ்க்ளெய்மர்: இது துவக்கநிலை பேலியோ அல்லது மெய்ன்டெனெஸ் … Continue reading
USA paleo beginners diet Chart
Paleo beginners diet chart Disclaimer: This is not medical consultation. Just a recommendation from a non-medical background common citizen. Please start any diet after consulting your doctor and at … Continue reading
பேலியோ: அட்வான்ஸ்ட் டயட் சார்ட்
பேலியோவை எடுத்து விட்டுவிட்டு மீண்டும் துவக்குபவர்கள், எடை என்ன செய்தும் இறங்கவே இல்லை என்பவர்கள் இதை “மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் செய்யலாம்”. சர்க்கரை, பிபி, கிட்னி சிக்கல் மாதிரி பிர்ச்சனை இருப்பவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்க்கபடவில்லை. நல்ல உடல்நிலையில் இருப்பவர்கள் செய்யலாம் தினம் இதில் … Continue reading
முன்னோர் உணவு 